什么样的舌头才能是健康和疾病的预示？

平时医生就诊，都会看一下病人的舌头，但有些人却并不知道舌头中的奥秘，其实，它是健康和疾病的预示。如果小汐问大家，什么样的舌头才能是健康的标志，相信会有不少人说不出来。今天小汐除了告诉大家健康标志的舌头，还要跟大家说一说，五种预示身体可能患病的舌头。

那什么样的舌头，说明身体是健康的呢？

舌头外观可见的，主要是舌苔和舌质，舌苔是舌头表面中间一层，舌质是舌苔外延，绕舌头四周一圈的部位。健康的舌头，整体看起来呈现淡红色，舌苔应该是薄白色。

那如何观察舌头，这其中也是有讲究的。

我们在观察舌头的时候，要注意几个条件。不能吃有颜色的食物，比如橘子、火龙果等等；最好不要在清晨一醒来就观察，因为刚起床，身体的血气还未完全通畅；最好不要饭后半小时以内观察，因为舌头刚经过一番运动，血气会出现短暂过于充足；另外不要用有色镜子，不要在有色灯光下观察舌头。

除此以外，观察舌头的时候，要自然伸出女人舌头长又尖的面相，时间选择白天，光线充足时候，但不要在阳光直射的地方，符合这些条件以后，观察的舌头女人舌头长又尖的面相，会相对比较准确。

当你的舌头出现以下五种情况，就要注意了！大家可以拿把镜子，对着自己的舌头观察一下。

1、青紫舌

有些人的舌头是青紫色的，排除食物染色以外，就要注意了，这有可能是受寒的症状，还有可能是因为身体淤血，比如心脏淤血也会导致青紫舌。

2、红舌头，无舌苔

如果舌质通红，舌面没有舌苔，这个时候很大可能是阴虚内热引起的，虚火旺盛，容易手心发热，眼干，盗汗，应当通过一些饮食来调理，严重的话，最好求医就诊。

3、淡白舌

如果舌质发白，有可能是气血不足，血虚，应该适当吃一些补血养血的食物。因为血虚的人什么样的舌头才能是健康和疾病的预示？，冬天容易手脚冰冷，平时容易失眠，而且记忆力不好，蹲下起身容易眩晕，视野发黑。

4、嫩红舌

很多人会觉得舌面呈嫩红色是健康的标志，其实是错的，健康的舌面应当是淡红色，而不是嫩红色。很多大病初愈的人，或者正气不足的人，舌面容易变成嫩红色。

5、尖长舌

舌头自然外伸，很多人是椭圆形，而有些人是尖尖长长的，这种舌头，很多是因为肝气不舒，每天忧心忡忡，操心这个操心那个导致的，出现尖长舌，首先要做到的是什么样的舌头才能是健康和疾病的预示？，放松心情，凡事想开些女人舌头长又尖的面相，让自己开心乐观起来。

小汐说了这几种通过舌头观察自己健康与否的方法，希望对大家能有帮助，也希望大家都能做一个关心自己身体的人，不要等到疾病到来，才慌张求医，那就太晚了。